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拉萨介绍
  • 地区概况
  • 历史文化
  • 旅游佳期
  • 交通信息
  • 住宿情况
  • 餐饮美食
  • 休闲娱乐
  • 购物消费

[编辑]地区概况

拉萨地图 更多图片
    拉萨,是我们这个世界上最具特色、最富魅力的城市。这不仅因为它海拔 3700米的高度令初来者感到晕眩,还因为它1300年的历史留下无数的文化遗迹和浓重的宗教氛围给予人们梦游历史般的感觉,以及在现代化城市林立的今天,它特有的古典与纯朴所透露出的田园般宁静的心绪所能赠予人们的快慰与欢愉。拉萨是西藏自治区的首府和政治、经济、文化的中心。市内和郊区名胜古迹众多,布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。    藏族有悠久灿烂的历史与文化,对祖国的文明作出了贡献。壁画是藏族文化艺术的重要组成部分。藏族有特有的生活习惯和方式,比如酥油、糌粑,饮用酥油茶、青稞酒,服装以氆氇为主要原料。    1982年国务院公布拉萨市为国家历史文化名城。  
    拉萨,位于西藏自治区东南部,雅鲁藏布江支流拉萨河北岸,东经 91°06′ ,北纬 29°36′ 。东邻林芝地区,西连日喀则地区,北接那曲地区,南与山南交界。南北最大纵距 202 公里,东西最大横距 277 公里,辖区总面积 2.9 万平方公里,其中市区面积 210 平方公里,城市建成区面积 50 平方公里。现辖城关区、堆龙德庆县、曲水县、达孜县、尼木县、林周县、墨竹工卡县、当雄县等 1 区 7 县。总人口 40 万人,其中城市人口 18 万人。居民大多数为藏族,还有回、汉等民族。地处西藏高原,海拔 3500 米 左右。城南有拉萨河长年不断的流水,四周东有觉母丝丝、东南有明珠孜日、西南有曲加拉日、西北有岗彭吾孜等大山相连环抱。属高寒气候,长冬无夏,全年无雾,空气清爽,阳光充足,全年日照在 2952 小时以上,被人们誉为 “ 日光城 ” 。最高气温 28 ℃ ,最低气温 -14 ℃ ,年平均气温 8 ℃ 左右。年平均降雨量 200 ~ 510 毫米,降雨一般集中在每年的 6 、 7 、 8 、 9 月份 ……     “拉萨”在藏文中为“圣地”或“佛地”之意,长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心,金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫,是至高无上政教合一政权的象征。早在公元七世纪,松赞干布兼并邻近部落、统一西藏后,就从雅隆迁都逻姿(即今拉萨),建立吐蕃王朝。1951年5月23日,西藏和平解放, 拉萨城进入了新的时代。1960年,国务院正式批准拉萨为地级市,1982年又将其定为国家首批公布的24座历史文化名城之一。    拉萨古称 “惹萨”,藏语“山羊”称“惹”,“土”称“萨”,相传公元七世纪唐朝文成公主嫁到吐蕃时,这里还是一片荒草沙滩,后为建造大昭寺和小昭寺用山羊背土填卧塘,寺庙建好后,传教僧人和前来朝佛的人增多,围绕大昭寺周围便先后建起了不少旅店和居民房屋,形成了以大昭寺为中心的旧城区雏形。同时松赞干布又在红山扩建宫室(即今布达拉宫),于是,拉萨河谷平原上宫殿陆续兴建,显赫中外的高原名城从此形成。“惹萨”也逐渐变成了人们心中的“圣地”,成为当时西藏宗教、政治、经济、文化的中心。
  拉萨市现辖城关区、当雄、堆龙德庆、曲水、墨竹工卡、达孜、尼木和林周县七县一区。拉萨北部当雄全县和尼木、堆龙德庆、林周、墨竹工卡部分区乡属藏北草原南沿,水草丰美,牧业兴旺,盛产牛羊肉类、酥油和牛绒、羊毛;中部是著名的拉萨河谷,南部属雅鲁藏布江中游,为西藏较好的农业区之一,盛产青稞、小麦、油菜籽和豆类, “拉萨一号”蚕豆更是饮誉中外的良种。拉萨周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地,堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。
  拉萨市区地处海拔 3650米的河谷冲积平原,是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜,气候属高原温带半干旱季风气候区,年日照时数3000小时以上,故有“日光城”美称。年降水量为200—510毫米,集中在6—9月份,多夜雨。最高气温28℃,最低气温零下14℃。空气稀薄,气温低,日温差大,冬春干燥,多大风。年无霜期100~120天。
  高原古城拉萨以其湛蓝的天空、清澈的河水、新鲜的空气和令人赏心悦目的环境给八方来客留下了美好的印象。拉萨的水质和大气非常干净,是中国污染最少、环境最好的城市。拉萨地区的大气环境,基本上没有受到污染,市区上空大气中对人体有害的二氧化碳浓度每立方米少于 0.1毫克,大大低于国家标准。市中心虽然人口密度较大,因宗教活动形成的烟尘较多,但大气中的烟尘总含量仍保持在每立方米0.4毫克以下。拉萨河水不存在铅、锌、铜等金属微量元素,沿岸村镇对河流没有造成污染。

[编辑]历史文化

拉萨是西藏自治区的首府,也是西藏政治、经济、文化的中心。市内和郊区名胜古迹众多,布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。
拉萨无疑是这个世界上最具特色、最富魅力的城市。这不仅因为它海拔3700米的高度令初来者感到晕眩,还因为它1300年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围所带给人们的震撼。
公元7世纪中叶,吐蕃部族首领松赞干布在此创基立业。公元641年,松赞干布完成统一大业后,迎娶唐朝文成公主,公主进藏后建议用白山羊背土填湖建庙。于是,人们把最初的寺庙,即现在的大昭寺,命名为“惹萨”,藏语的意思是“山羊背上”。最后,“惹萨”被译成了“逻些”,逐步又变成为“拉萨”了。而上千年来,这里曾几度成为西藏政教活动中心,于是,拉萨成为名副其实的“神圣之地”。

[编辑]旅游佳期

拉萨地处西藏中部,年日照时数在3000小时以上,故有“日光城”之美誉。
拉萨的年降水量为200-510毫米,集中在6-9月份,多夜雨,最高气温28℃,最低气温零下14℃。空气稀薄,日温差大,冬春干燥,多大风。相对而言,3-10月份气候温暖而湿润,是西藏最好的旅游季节,而通常每年的“五一”是旅行季节的开始。

[编辑]交通信息

外部交通
航空
  西藏辟有国际及省际航线。与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线,游客进出西藏非常便捷。
  西藏贡嘎机场位于拉萨以南100公里的贡嘎县,市区到机场车程约需2小时,班车费用20元。人多的话可以考虑包的士,约收150-250元。另外机场还有从泽当或日喀则到拉萨的过路中巴,价格约20-30元。
公路
  拉萨的国营长途汽车站位于民族路和金珠中路交界。这里的长途汽车线四通八达,东至八一、昌都、成都,西至日喀则、江孜及樟木,北通格尔木。
  拉萨至格尔木1165公里,车费262元;拉萨至泽当191公里,车费28元;拉萨至昌都1121公里,车费228元;拉萨至成都2415公里,车费443元;拉萨至日喀则280公里,车费40元;拉萨至樟木754公里,车费113元;拉萨至江孜264公里,车费38元。

市内交通
中巴/市内吉普车
拉萨市内没有大巴,满街随叫随停的个体中巴和吉普车行走固定路线,票价一律2元,大部分线路以藏医院为总站。
出租车
虽然拉萨城市非常小,但令人惊讶的是他拥有1500辆的士。在拉萨打的,上车时要议价,一般在市内10元也就够了。
三轮车
可以讲价,白天一般3-5块,晚上要贵一点,加价1-2元。
自行车
很多宾馆或旅馆都有自行车可以出租,通常价格在每天20元左右。

[编辑]住宿情况

拉萨是西藏的核心,住宿条件不错,高档宾馆很多,高档的有位于北京西路和民族路交界四星级的拉萨饭店(原拉萨假日饭店,房价约900元/间)、拉萨国际大酒店、拉萨饭店(准四星),三星的有西藏大厦、湖北大厦等,二星的有日光宾馆、喜马拉雅酒店、金谷饭店、嘎吉林宾馆等。
但如果是自助旅游,只须选择市内的中档旅馆即可,双人房间30-40元/晚/人;自治区府招待所(北京中路196号)及雪域旅馆(藏医院路4号),住宿手续简便,房价约20—25元/人,有电话和热水(虽然电话只通市内、热水只限晚上1小时)。旅馆客房房门上,经常可见到驴友召人组合出游的启事,大家在随意串门聊天、互通旅游计划和心得之余,常常就此结伴出游。
当然这里也有西藏民族特色的招待所,著名的八廊学旅馆被评为“世界十大山地旅馆之一。”在这里或许没有宾馆里的豪华和舒适,但是,这里是真正具有西藏浓郁氛围的地方。
八廊学旅馆
24小时供应热水,洗澡免费。有自行车出租,上网服务,设有藏餐馆、尼玛甜茶馆。
地址:北京东路近林廓东路。
价格:单人房40元/间,普通双人房70元/间,标准双人房每房180元/间,三四人同房每位20-25元。
交通:由汽车站乘过路中巴,到北京东路朵森路交界下车,再沿北京路向东行10分钟抵达。
吉日旅馆
公共厕所,公共浴室,全天供应热水,免费洗澡洗衣,有自行车出租。
地址:北京东路105号。
价格:普通双人房30/床,三人房25元/床,标准房100元/间,相对比较干净。
交通:距离八廊学旅馆附近,北京路下车后向东行10分钟。
亚旅馆
名气很大,干净实惠,地点适中,24小时热水。设有餐厅、酒巴、网吧等,还有汽车、自行车出租业务,旅馆的餐厅设在大门左侧,餐厅以烧制藏式菜肴为主,也做中餐和西餐。 地址:北京东路100号。
价格:标准双人房260元/间,普通双人房60元/间,八人散铺30元/人。

[编辑]餐饮美食

拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。饭店中,主要以藏菜、川菜为主,几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。每间菜馆的价钱相若,惟川菜价格比内地贵。凯拉斯饭店旁水饺店里的水饺和林廓东路上全味大碗面的川菜都不错。
西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路,几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。其中八廊学旅馆餐厅所供应的西餐,水准不俗,值得一试;雪域旅馆的餐厅怀旧气氛甚好。雪域旅馆斜对面,面向大昭寺广场的刚吉餐厅,供应藏菜为主,虽然这里的耗牛牛排奇韧无比,不过这个二楼餐厅的无敌街景,的确值得一坐,一壶红茶,一瓶啤酒,再加一份藏式水饺,大昭寺众生相,足够让人看上半天。
部分旅店附设藏式餐馆,要是舍得掏腰包的话,位于北京中路,在布达拉前面的“雪神宫”乃上乘选择,吃一顿正宗藏餐要百多元,这里的生牛肉可分拌汁和风干两种吃法。也可尝一下当地的酥油茶,在布达拉宫西侧有许多茶摊,但不要喝甜的,那是哄老外的。宇拓路藏医院旁边的宫廷藏餐,牛舌、咖喱饭都很地道。

[编辑]休闲娱乐

西藏被称为“歌舞的海洋”,民族民间歌舞五光十色,风格各异。当你来到拉萨,在当地的旅馆和饭店旅行社均可以欣赏到藏族人民的歌舞表演。为丰富旅游者在藏晚间娱乐活动,拉萨当地的旅游接待者还将特地为你安排精彩的表演,你如果有兴致,可以和藏族人民一起欢歌笑语,加入到他们中间,和他们一起跳一段藏舞、唱一首藏歌,体验他们的快乐和生活,使自己的西藏之旅丰富多采!
在西藏,还有许多浓烈民族气息的传统民族节日:雪顿节、藏历新年、燃灯节、去鬼节等,都是西藏最重要的节日,如果你在世界屋脊观赏民间歌舞演出和欢快的节日活动,确是一次难得的艺术享受和人生体验。
举起香浓的酥油茶,献上洁白的哈达……热情好客的拉萨人民欢迎世界各地的朋友们来到这里旅游。这里是旅游者的乐园。

[编辑]购物消费

西藏的地毯、藏刀、卡垫、围裙、民族服装、民族鞋帽、金银首饰,及各种传统手工艺品,均为传统手工艺作,具有浓厚的地方风格和民族特色。拉萨的八角街是拉萨最著名的小商品街,也是拉萨古老而神圣的地方,在八角街上可以转好久,可以购买纪念品,记得砍价。此外,在八角街上还可以品尝正宗的藏式饮食。
西藏的药材驰名天下,去西藏不要错过购买或观赏灵芝、藏红花、冬虫草、藏羚羊角、雪莲花等等,还有喇嘛、藏医秘方配制、加工、炮制的各式神气复式藏药。
在八角街可购买大画册《西藏》180元,更大型画册《西藏佛寺壁画》650元。
小贴士:如果买了藏刀,坐飞机是不能带的,托运也不行,但你可以通过邮局寄。步行街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局,在那里邮寄,比在一些小邮局寄要快很多。
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