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西安西藏旅游-西安去西藏旅游价格-西藏旅游团-拉萨、纳木措、日喀则七日游(去飞回卧)
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行程介绍

(三)拉萨、纳木措、日喀则七日游(去飞回卧)
拉萨/纳木措/日喀则 (双卧八日:第7天:拉萨—西安   宿火车    第8天:抵达西安;)
 
行程精华点
1、最慷慨的阳光,最纯洁的天空,最虔诚的人们:西藏印象定会让您难以释怀。
2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫;藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺;湛蓝绝伦的天唱-纳木措;自然与人文景观的精妙结合。
3、后藏也是此次行程的亮点所在,天鹅绒般质感湖面的羊卓雍措和金碧辉煌的扎什伦布寺,以及雅鲁藏布江河谷的穿行,后藏的自然人文风情,将一一展现。
4、抵达拉萨当日安排医生酒店巡诊,最大限度消除高原反应带来的不适。
详细行程
 
第1天   西安-拉萨(3650M)                                                  宿拉萨(-)
充满藏文化元素的第三极“五彩祥云”导游旗是我们在拉萨贡嘎机场(火车站)接站的醒目标志,我们的导游会在您走出机场的第一时间为您献上洁白的哈达,之后乘坐旅游车前往市内,。途中您将经过雅鲁藏布江(乘飞机游客可以看到)和拉萨河,壮阔与柔美相得益彰,一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前:纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,静谧的藏庄,一切都显得如此不同,经过1个小时左右的车程(火车到达的游客为30分钟以内),来到向往已久的圣城拉萨,入住酒店休息以适应高原环境,医生酒店巡诊
交通:机场-市内70KM;火车站-市内15KM;柏油路面,路况好。
其它:到高原旅游,请仔细阅读我们的注意事项;医生会到酒店免费巡诊,若产生治疗费用自理。
 
第2天  拉萨市内                                                         宿拉萨(B/L/D)
早起参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫;午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺;之后来到环绕大昭寺的八角街,以最贴近的方式感受古老的拉萨。
交通:全天市内城市交通,拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没堵车现象。
参观时间:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内;大昭寺游览40分钟左右。
 
第3天  拉萨-纳木措-拉萨                                                 宿拉萨(B/L/D)
早起沿青藏公路前往纳木措,一路蓝天雪山下的藏北草原风光,途经当雄后进入盘山道,翻过那根山口(5180M)即可看见西藏第一圣湖,湛蓝绝伦的天唱-★纳木措,景区设在扎西半岛,是观赏纳木措的最佳地方。返回途中经过羊八井时,客人可根据自身情况自费沐浴温泉,雪山下的温泉泡汤别有一番情趣,据说颇具疗效。
交通:拉萨纳木措往返500公里,全程柏油路面,路况好。当雄-纳木措有一段盘山道,那根山口海拨5180M,是此行程的最高点,往返需8小时左右。
参观时间:纳木措(4700M)参观1小时左右,因海拨较高,停留时间不宜过长,扎西半岛景区和那根山口之间我们在车上也能看到很长一段时间。
 
其它:那根山口照相时注意,把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱;纳木措骑马都是有统一收费价格的,先讲好价再骑,否则可能会漫天要价。
 
 
第4天  拉萨-羊卓雍措-日喀则(3850M)                                    宿日喀则(B/L/D)
早餐后沿中尼公路向西,翻过冈巴拉山口(4900M)后,来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的★羊卓雍措。羊卓雍错,藏语意"天鹅池",是西藏三大圣湖之一,海拔4441米,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖滨水草丰茂,是西藏著名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地,每到夏季,无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画,人们形容她「天上的仙境,人间的羊卓」。沿着秀美的羊湖,经过世纪冰川-卡若拉冰川,来到西藏名城,电影《红河谷》的拍摄地江孜,远眺宗山古堡和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀则。
交通:全程360公里,柏油路面,路况好。
参观时间:羊卓雍措参观时间30分钟左右,不过行程中还要沿羊湖有40分钟左右的车程。
 
第5天  日喀则-拉萨                                                      宿拉萨(B/L/D)
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙-扎什伦布寺,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿(这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体)、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。游毕驱车返回拉萨.
交通:全程280公里,柏油路面,路况好。
参观时间:扎什伦布寺景区参观1小时左右。
 
 
第6天  拉萨-西安(火车硬卧,行驶时间约35小时)-------------------------(B)宿火车                                                               
今天将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷前往(火车站),搭(火车)返回您温馨的家,结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。
第7天  火车抵达西安,结束神秘的高原之旅
 
接待标准:
1、  酒店
拉萨地区
标准等:挂三星酒店:金蕃宾馆、圣都宾馆、假日庄园等;
准三星酒店:国泰酒店、福海大酒店,
豪华等:准四星酒店:福鑫缘大酒店、明圣大酒店、拉萨河大酒店;
尊贵等:拉萨饭店(南北楼)、西藏宾馆、圣瑞斯大酒店
日喀则地区
标准等:吉培大酒店、府上府酒店、亚宾馆、刚坚宾馆。
豪华等:乌孜饭店、矿业大酒店
尊贵等:久木亚美大酒店、日喀则饭店
我社在行程中只提供标准双人间,若出现单男单女,我社将尽量安排拼房,若不能安排,客人请自行补足标准房差。
2、  用餐:5早8正(接送当天不含正餐),早餐酒店用,正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人(10人一桌,4荤4素不含酒水)。
3、  车辆:全程正规旅游车接送。
4、  门票:行程中标有星号的景点首道门票。
5、  导游:全程优秀中文导游服务。
6、  赠送:接机献哈达,抵达拉萨当日医生酒店免费巡诊(不包括治疗费用)。
 
 
 
特别提醒:
1、  参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。
2、  患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!外交官和外国记者请不要参团。
3、按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。
4、增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。
5、由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。
入藏旅游注意事项:
1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。     10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!
民俗禁忌小贴士:
1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。 8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
9、不得跨越法器,火盆。               10、经筒,经轮不得逆转。 11、忌讳别人用手触摸头顶。          
12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。
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